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Los 13 mejores juegos para ayudarle a conciliar el sueño

¿Noches sin dormir? Todos hemos pasado por eso y no importa cuántas veces cambie de postura o coja un vaso de agua, no puede cerrar esos ojitos. Puedo decir por experiencia personal que navegar por Reddit a la 1 de la madrugada tampoco ayuda. Mientras que jugar a algunos juegos puede darle un subidón de energía, hay otros que son tranquilos y le hacen sentirse relajado con su relajante partitura de fondo o su jugabilidad de entrada mínima.

Existe la creencia generalizada de que jugar a videojuegos antes de irse a la cama le pone alerta y no ayuda a conciliar el sueño. Hay estudios que muestran una leve conexión entre los videojuegos y el sueño y no afectan a la calidad del sueño. Los videojuegos que son más casuales y tienen una suave música de fondo pueden ayudarle a dormir al igual que las aplicaciones. Aquí tiene una lista de los mejores juegos para ayudarle a dormir.

Juegos para ayudarle a conciliar el sueño 1. Duerme conmigo

El primero de nuestra lista no es exactamente un juego, sino un podcast. A diferencia de la mayoría de los podcasts, Duerme conmigo, consiste en aburridas historias para dormir, contadas de forma monótona y sin fluidez. El objetivo de la historia es que no sea lo suficientemente interesante y ayude a la mente a vagar hasta dormirse. Cada episodio dura entre 20 y 45 minutos y está disponible en todas las aplicaciones de podcast populares como Google Podcast, Apple Podcast, Spotify y similares. En general, Duerme conmigo ha cambiado la forma en que me he dormido y le recomiendo encarecidamente que lo pruebe primero.

2. Sueño de oveja

Categoría: Acción

Cuando era niño me decían que contara ovejas cuando no podía dormir y me dormía de puro aburrimiento por la actividad. Algunas personas prefieren el viejo método de contar ovejas mentalmente, otras, bueno, pueden jugar a este juego. Sheep sleep hace que contar el sueño sea al menos soportable con su decente jugabilidad. Usted juega como un niño dormido que tiene que contar las ovejas para seguir durmiendo. Cuando juegas, el juego te muestra un cierto número de ovejas que pasan por la habitación y tienes que adivinar el número exacto o de lo contrario el niño se despierta. Esto me enganchaba demasiado y, en lugar de dormir, me volvía demasiado competitivo. El modo sueño es más relajado y sólo tiene que contar las ovejas hasta que se duerma. Sheep sleep es gratuito en Play Store.

Juegos para dormirse - Sueño de oveja

Jugar a Sheep Sleep (Android )

3. Antistress

Categoría: Puzzle

Antistress es el juego perfecto para las personas que se sienten inquietas y no pueden conciliar el sueño. Antistress tiene una colección de objetos y puede juguetear con ellos para liberar parte del estrés. Los gráficos son decentes y el sonido es mediocre, pero la respuesta háptica de las cosas que mueve en el juego está bien. Puede jugar con bloques de madera, interruptores de la luz, tizas, la cuna de Newton, Fidget Spinner, dardos y un péndulo. Estos son algunos de los pocos elementos que son gratuitos. También tiene un paquete tranquilo que está encerrado detrás de un paywall y se puede comprar todo por $ 0.99. El juego es gratuito.

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Juegos para dormir - Anti stress

Jugar a Antistress (Android | iOS)

4. Orbia

Categoría: Arcade

Orbia es un juego minimalista con gráficos coloridos y de alta gama. Juegas como una simpática bola de pelo y tu objetivo es saltar lo más lejos que puedas sin morir. Su modo de juego de un solo toque le permite jugar con una sola mano y la banda sonora de fondo transmite tranquilidad. Orbia cuenta con cientos de niveles y personajes que podrá desbloquear a medida que avance.

Juegos para dormir - Orbia

Jugar a Orbia (Android | iOS)

5. Tiles Hop

Categoría: Música

Aunque este juego no se desarrolló para ayudarle a dormir, funciona si pone una canción relajante. Esta aplicación se sincroniza con la música y le permite jugar al ritmo de la misma, y los gráficos de neón contribuyen a la experiencia inmersiva. Usted controla una bola con un deslizador y ésta salta automáticamente sobre las baldosas. Su único objetivo es hacer aterrizar la bola en la baldosa o el juego termina. Me encantó jugar a este juego con pistas EDM, pero también funciona sorprendentemente bien con música idílica.

Juegos para dormir - Tiles Hop

Jugar a Tile Hop (Android | iOS)

6. SpinTree

Categoría: Arcade

Puede que el siguiente juego no sea el que tiene los mejores gráficos, pero desde luego tiene buena música. SpinTree es un juego low poly en el que tiene que hacer crecer un árbol golpeando las estrellas de energía. Su árbol tiene una bola que gira a su alrededor y usted tiene que capturar la estrella golpeando la pantalla a medida que se acercan. Este sencillo modo de juego, combinado con los sonidos del bosque y las notas de guitarra, lo convierten en una experiencia apacible. Puede desactivar el sonido si es demasiado para usted o tiene a alguien durmiendo a su lado.

Juegos para dormir - SpinTree

Jugar a SpinTree (Android | iOS)

7. Stack

Categoría: Arcade

Esta última aplicación, Stack tiene una jugabilidad muy sencilla, tiene que apilar bloques para crear la torre más alta. Entra en la lista porque es sencilla, tiene una relajante puntuación de fondo y los gráficos son mínimos. Los bloques deben coincidir con el bloque de abajo o la parte sobrante se rompe y dificulta el juego. Yo juego a Stack de vez en cuando cuando no puedo dormir y funciona bastante bien.

Juegos para dormir - Stack

Jugar a Stack (Android | iOS)

8. Armonía

Categoría: Puzzle

Harmony es un juego de puzzle en el que se crean patrones simétricos y notas armónicas. El objetivo es resolver un rompecabezas en el que tiene que formar una imagen especular de un patrón. Los toques producen una nota musical que encaja bien con el título. El juego cuenta con más de 1000 niveles y le mantendrá ocupado cuando no pueda dormir.

Juegos para dormir - Harmony

Jugar Harmony (Android | iOS)

9. ¿Vale?

Categoría: Casual

Okay, este es el juego más interesante de esta lista. Su objetivo es superar los niveles en los que tiene que hacer que la bola toque todos los objetos blancos. Hay obstáculos negros en el juego pero no pasa nada si los toca. Cada objeto tiene su nota musical única y cuando apuntas la bola correctamente, toca una melodía al golpear las fichas. Los niveles son diseñados por los usuarios y usted puede crear su propio nivel. Hay 150 niveles y se siguen añadiendo nuevos. El juego es gratuito y puede hacer una donación al desarrollador, que puede ir desde 0 $ hasta cualquier cosa y no pasa nada si no quiere donar.

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Juegos para dormir - OKay

Jugar a Okay? (Android | iOS)

10. VOI

Categoría: Puzzle

VOI es otro juego de puzzle de la lista que combina una música tranquila con una jugabilidad minimalista. Su objetivo es crear el patrón que se muestra en el círculo de arriba con las piezas de abajo. Los niveles empiezan siendo fáciles al principio y luego se vuelven rápidamente más complicados. Lo único que debe recordar es que Negro + Negro = Blanco para resolver los rompecabezas. Personalmente, encuentro este juego muy relajante con la cantidad adecuada de música y dificultad.

Juegos para dormir - VOI

Jugar VOI (Android | iOS)

11. Juego de meditación

Categoría: Casual

A continuación, An que le recuerda a relajarse mientras juega a este juego. El juego de meditación tiene un objetivo: sólo tiene que mover el teléfono para recoger puntos de energía. La aplicación le recuerda que debe respirar profundamente y observar su respiración. La serena partitura de fondo le ayuda a liberar el estrés mientras sigue las instrucciones que aparecen en la pantalla mientras juega. No hay anuncios en el juego que perturben su sesión y puede sumergirse en la calma oceánica del juego.

Juegos para dormir - Juego de meditación

Jugar al juego de la meditación (Android | iOS)

12. El Árbol Celestial

Categoría: Simulación

A continuación, tenemos un juego de clic ocioso con gráficos mínimos y siluetas blancas para los objetos interactivos. Su objetivo es seguir haciendo clic en la pantalla para ganar energía y, a medida que la gana, desbloquea misiones, niveles e incluso música de fondo. Puede elegir entre distintas músicas de fondo según sus preferencias. Si desea un juego en el que pueda interactuar y escuchar música tranquila, The Celestial Tree es una opción preferible.

Juegos para dormir - Árbol celeste

Jugar a The Celestial Tree (Android | iOS)

13. Caminante de los sueños

Categoría: Casual

A continuación tenemos Dream Walker, en el que usted guía a Anna, una niña sonámbula que se adentra en una aventura en sueños. La música de fondo es excelente y, a medida que avanza en el juego, éste se vuelve más rápido y difícil. Es un juego endless runner en el que sólo controlas el tiempo de los giros de Anna, lo que facilita el juego. He jugado a Dream Walker tumbada de lado, lo que me ha hecho dormirme bastante rápido. Dream Walker es divertido de jugar y tiene buena música.

Juegos para dormir - Caminante de los sueños

Jugar a Dream Walker (Android)

¿Los mejores juegos para ayudarle a dormir?

Estos fueron mis elegidos para los Mejores Juegos para ayudarle a dormir. Juego a Core porque tiene una interfaz en blanco y negro que encaja muy bien con el entorno oscuro en el que juego. Celestial Tree es para cuando me siento inquieto y quiero liberar algo de estrés. Artbook Story es el juego más bonito porque te permite hacer capturas de pantalla una vez terminado el puzzle. Díganos a qué juegos juega antes de irse a la cama en los comentarios de abajo.

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