Caminar es uno de los ejercicios más fáciles que pueden ayudarle a deshacerse de algunas calorías extra y es una forma divertida de explorar su barrio o esa colina al otro lado de la carretera. En lugar de pasear despistado por una nueva localidad, puede hacer que las cosas sean desafiantes y emocionantes con las aplicaciones de seguimiento de caminatas. La lista es interminable y va desde simples podómetros a completos rastreadores que pueden llevar un registro de su ruta de paseo y de las calorías quemadas. Por eso le he facilitado la elección de las mejores aplicaciones de seguimiento de caminatas que le mantendrán en la senda. Echémosles un vistazo.
Aplicaciones de seguimiento de caminatas
La mayoría de las aplicaciones tienen características similares, por lo que hemos elegido aplicaciones que ofrecen algo único o distintivo. Ya sean GPS, comunidad, planificación de rutas o gamificación. Aquí hay algo para todos. Le sugiero que repase la lista y pruebe unas cuantas aplicaciones para caminar antes de decidirse por una.
1. StepsApp | Contar pasos, quemar calorías
StepsApp es una aplicación de seguimiento que hace que la mayoría de las bandas de fitness sean redundantes. Añade un podómetro a su iPhone y le permite contar pasos, medir la distancia recorrida, calcular las calorías quemadas y alcanzar objetivos. StepsApp funciona en segundo plano para que no tenga que activar o desactivar el seguimiento antes de salir a caminar. Además, hay una sección dedicada a los objetivos en la que puede fijar metas diarias. La popular aplicación de seguimiento de caminatas también muestra información semanal y sobre su rendimiento diario en una nítida interfaz de usuario de temática oscura.
StepsApp es de uso gratuito y no requiere ningún rastreador de fitness para contar los pasos, pero se sincronizaría sin problemas si utiliza un Apple Watch o cualquier otra banda de fitness. La versión Pro cuesta una suscripción de 2,99 $/mes que desbloquearía objetivos personalizados, tendencias y análisis.
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2. WalkMeter | Trace su ruta de paseo en un mapa
En lugar de confiar en los sensores internos de su teléfono para contar los pasos, WalkMeter adopta un enfoque diferente y utiliza el GPS para realizar un seguimiento de los paseos. La interfaz es realmente sencilla. Pulse Inicio dentro de la aplicación y simplemente salga a caminar. La aplicación funciona incluso cuando el teléfono está bloqueado y traza su ruta en un mapa. Cuando haya terminado, le mostrará la distancia recorrida, las calorías quemadas, el tiempo transcurrido y el ritmo. Almacena automáticamente los datos de su caminata en la app organizados en un calendario, y puede utilizar la misma ruta para volver a caminar en el futuro.
La aplicación dispone de diferentes modos, como marcha nórdica, caminata, intervalos de caminata, etc., que la ajustan automáticamente para medir la distancia correctamente. WalkMeter es de uso gratuito y viene con un plan élite que desbloquea el uso compartido de rutas con amigos, el seguimiento de múltiples actividades, la obtención de datos del Apple Watch y los sensores. El plan élite cuesta a partir de 9,99 $/año.
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3. Planificador de rutas a pie | Planifique su ruta antes de caminar
Por mucho que WalkMeter sea genial para hacer un seguimiento de sus rutas a pie, no tiene una opción para planificar una ruta. Ahí es donde entra en juego el Planificador de rutas por senderos, que ofrece una forma intuitiva de planificar rutas para caminar y seguir. Sólo tiene que abrir la aplicación, trazar una ruta en el mapa y ésta generará automáticamente una ruta para usted. También muestra la distancia que recorrería en la ruta, lo que es un buen añadido, ya que le proporciona todos los detalles de antemano. Después, sólo tiene que pulsar Iniciar navegación y ponerse en marcha.
Footpath Route Planner es de uso gratuito, pero la mayoría de las funciones están bloqueadas tras una suscripción. Podrá guardar y organizar un número ilimitado de rutas, activar la navegación giro a giro, utilizar mapas premium, desconectarse y analizar los entrenamientos en el plan Elite, que le costará 4,99 dólares al mes.
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4. Strava | Desafíe y compita con sus amigos
Strava es famosa porque es como las redes sociales pero para los entusiastas del fitness, donde puede retar a sus amigos y competir en diferentes deportes como correr, montar en bicicleta, nadar, etc. La aplicación también le permite hacer un seguimiento de las rutas de senderismo y subirlo a su perfil. Después, usted y sus amigos podrán ver los objetivos y retos de los demás impulsados por la aplicación. Puede utilizar el teléfono inteligente, el Apple Watch o un rastreador de fitness para registrar su rutina de caminata y Strava incluso le permite establecer la ruta al igual que Footpath Route Planner.
Strava es de uso gratuito y sólo necesitará la suscripción para utilizar la función de entrenamiento que ofrece planes de entrenamiento personalizados. El plan premium cuesta a partir de 7,99 $/mes.
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5. Caminar hacia Mordor | Una aventura de El Señor de los Anillos
Si es fan de El Señor de los Anillos, sabrá lo difícil que fue el viaje a Mordor para Frodo y compañía. Aunque Sauron no gobierna nuestra tierra, sí que puede emprender su propia aventura Camine hacia Mordor. El rastreador de la aplicación para caminar simplemente mide la distancia que presentaría hitos y mostraría su progreso general. La distancia total de la Comarca a Mordor es de 1932 millas, por lo que le resultará difícil cubrirla, pero la buena noticia es que obtendrá puntos de control similares a los que obtuvieron los héroes en la historia.
Walk to Mordor es gratuito.
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6. Pokemon Go | Atrapar Pokemon y hacer ejercicio
Escúcheme antes de que salte sobre mí exclamando «es un videojuego». Pokemon Go es un juego AR que le permite atrapar Pokemon en su área circundante. Si necesita hacer algo emocionante mientras da un paseo, nada mejor que atrapar algunos Pokemons. Como el juego no funciona desde un solo lugar, tendrá que caminar por el vecindario y visitar los puntos locales del mapa para encontrar algunos pokemons. Es muy divertido y además podrá conocer a otros jugadores, así que todos salen ganando.
Jugar a Pokemon Go es gratis.
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7. Google Fit | Lleve un diario de sus paseos
Google Fit es un completo rastreador de actividad que le permitirá llevar un registro no sólo de sus paseos, sino también de sus entrenamientos, desplazamientos y sueño. Puede establecer objetivos como pasos y distancia para seguir el progreso. La aplicación realiza un seguimiento automático de su actividad en Android, pero tendría que sincronizar los datos de Apple Health en iOS para que Fit funcione en un iPhone. También puede conectar un rastreador de fitness para cargar los datos en la aplicación y rellenarla con estadísticas. El uso de Google Fit es gratuito tanto en Android como en iOS, pero le recomiendo que utilice Apple Health en el iPhone, ya que se integra mejor con el ecosistema.
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8. Consiga una pulsera de fitness barata
Por mucho que utilizar su teléfono para realizar un seguimiento de su caminar sea conveniente, utilizar un rastreador de fitness real tendría muchos más beneficios. Mi Band 5 es una banda de fitness increíblemente popular que viene con un rastreador de pasos incorporado, sensor de ritmo cardíaco, y su propia aplicación Mi Fit que también se sincroniza con Strava. El rastreador es ligero pero eficaz, preciso, y cuesta sólo $ 30 en los EE.UU..
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Resumen: ¿Qué aplicación de seguimiento de caminatas utiliza?
Estas han sido algunas de las mejores aplicaciones para realizar un seguimiento de sus rutinas de senderismo. Todas las aplicaciones aportan algo único y por eso han entrado en la lista. Por ejemplo, Caminar hacia Mordor le permite vivir una aventura sacada de los libros, Planificador de rutas de senderismo le permite planificar su ruta antes de salir y StepsApp es un podómetro intuitivo.
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